Bij een Small Group Training train je in een vaste, kleine groep van maximaal 8 personen. Samen met vrienden, familie en/of collega’s wordt 2 keer per week intensief getraind op het niveau dat bij jullie en de gestelde doelen past.

Er wordt eens per 2 maanden een meet- en weegmoment en een fitheidstest ingelast om vast te stellen hoeveel progressie er is geboekt.

Bij de trainingen wordt een programma gemaakt dat aansluit op de door jullie zelf gestelde doelen, bijvoorbeeld meedoen aan een obstacle run of hardloopevenement. Maar ook afvallen of fitter, sterker en gezonder worden kunnen een doel op zich zijn. Ook bij een Small Group Training geeft Partners in Health de voorkeur aan een training in de buitenlucht.