Door goed te luisteren naar de wensen en doelen van de klant en de klant persoonlijk te begeleiden, kunnen zeer goede resultaten behaald worden. Na een intakegesprek en een fitheidstest wordt een persoonlijk programma samengesteld.

Tijdens de trainingen –die bij voorkeur in de buitenlucht plaatsvinden- werken we veel met het eigen lichaamsgewicht, maar ook met losse gewichten zoals kettlebells, autobanden, kettingen, touwen, boomstammen en tuinhamers. Ook wordt er aandacht besteed aan het voedingspatroon en wordt , indien nodig of gewenst , een voedingsadvies gegeven. Zowel de trainingen en het voedingsadvies zijn realistisch en praktisch.

Na een periode van Personal Training kun je overstappen naar een Small Group Training. Als je met een groep van minimaal 4 personen komt, krijg je als ex- Personal Training klant een beloning in de vorm van 3 maanden (!) gratis deelname aan de Small Group Training.